【内容】
いま、瞑想がブームです。
GoogleやAppleなどの企業で採用されている「マインドフルネス」はビジネス効率をアップさせるとして
世界中に広まっています。
医療の現場ではストレス低減、健康、幸福観など幅広く活用されていて、うつ病の再発防止などでも応用されています。
その理由は最新の脳科学により、わずか数日の実践で脳が改善することが分かってきたためです。
この宗教性を排除した「マインドフルネス瞑想」の基礎知識から、「書く瞑想」「食べる瞑想」などの楽しい実践ワークも行います。

【講師プロフィール】
1967年生まれ、廿日市市在住。
Google「脳科学とマインドフルネスの能力開発メソッド」Search Inside Yourself（SIY）修了
2015年から独学で瞑想をはじめ、脳科学、心理学の視点で自己啓発をしている。
2017年にGoogleのメソッド（SIY）を修了後から世界平和をミッションとして、
本格的な啓蒙活動をスタート。
一般的な瞑想だけでなく「食べる瞑想」、「書く瞑想」、「歩く瞑想」など、
色んなワークを通じて、自己認識・自己制御・モチベーション・共感・コミュニケーションに着目した
「心と思考力」を科学的アプローチで強化することを伝える。
身体の健康や見た目に気を使っても「心を整える」という人は少ないと思います。
今の時代には、自分自身を観察し、本質を見極め、コントロールする技術がとても大事なのです。

『ジブンらしさを見つけたい人のマインドフルネス瞑想』　概要

• 日程:2月20日(火)
• 時間:19：00〜（約2時間）
• 場所:レインボー倉庫 広島　〒733-0833 広島県広島市西区商工センター2丁目8-29
• 参加費:¥5.000-
• 最低参加人数:10名　
• 注意事項:筆記用具を持参、人工芝に座って瞑想をしますのでラフな格好で参加ください。
  精神疾患などの専門的な治療を要する方は、参加をお断りしております。
• お申込みはこちらから
• イベントページはこちらからご覧ください。
  ※Facebookページで「参加予定」ボタンを押してもお申込み確定となりませんのでご了承ください。
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